ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙ ΥΓΙΗ ΤΑ ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ—ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες του Πεκίνου του 2022 διεξήχθησαν όπως είχε προγραμματιστεί και αθλητές από όλες τις χώρες πραγματοποίησαν το ολυμπιακό τους όνειρο στο Πεκίνο. Οι ευέλικτες και δυναμικές κινήσεις των αθλητών στο γήπεδο είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με τη σκληρή προπόνηση και το ανεπτυγμένο κινητικό σύστημα, αλλά πολλές κινήσεις υψηλής έντασης προκαλούν μεγάλο βάρος στο σώμα των αθλητών, με τα οστά και τις αρθρώσεις να υφίστανται το μεγαλύτερο μέρος της επιβάρυνσης. Κάθε χρόνο, ένα σημαντικό ποσοστό αθλητών τερματίζει με λύπη την καριέρα του λόγω τραυματισμών στις αρθρώσεις.
Όχι μόνο αθλητές, αλλά και απλοί άνθρωποι. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπάρχουν 39 εκατομμύρια ασθενείς με αρθρίτιδα στην Ευρώπη, 16 εκατομμύρια στις Ηνωμένες Πολιτείες και 200 εκατομμύρια στην Ασία. Για παράδειγμα, η Γερμανία δαπανά 800 εκατομμύρια ευρώ ετησίως και οι Ηνωμένες Πολιτείες δαπανούν 3,3 δισεκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ, ενώ ο κόσμος καταναλώνει συνολικά 6 δισεκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ. Επομένως, η αρθρίτιδα και η υγεία των οστών έχουν γίνει ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας στον κόσμο.
Για να κατανοήσουμε την αρθρίτιδα, πρέπει πρώτα να είμαστε εξοικειωμένοι με τη δομή της άρθρωσης. Οι αρθρώσεις που συνδέουν τα οστά του ανθρώπινου σώματος περιβάλλονται από χόνδρο, ο οποίος λειτουργεί ως φυσικό μαξιλάρι για την προστασία των αρθρώσεων. Κάποιο αρθρικό υγρό που απομένει ανάμεσα στα οστά μπορεί να λιπαίνει τα οστά και να αποτρέπει την άμεση τριβή μεταξύ τους.
Εάν ο ρυθμός ανάπτυξης του χόνδρου δεν μπορεί να καλύψει τον ρυθμό φθοράς, το αποτέλεσμα της φθοράς του χόνδρου είναι η έναρξη της οστικής βλάβης. Μόλις εξαφανιστεί η κάλυψη του χόνδρου, τα οστά θα συγκρούονται απευθείας μεταξύ τους, προκαλώντας παραμόρφωση του οστού στα σημεία επαφής και στη συνέχεια προκαλώντας ανώμαλη διεύρυνση του οστού ή υπεροστεογένεση. Στην ιατρική ονομάζεται παραμορφώσιμη αρθροπάθεια. Σε αυτή τη φάση, η άρθρωση θα είναι δύσκαμπτη, επώδυνη και αδύναμη, και το ανεξέλεγκτο αρθρικό υγρό θα προκαλέσει πρήξιμο.
Τα οστά και οι αρθρώσεις μας καταπονούνται καθημερινά. Γιατί; Όταν περπατάμε, η πίεση στο γόνατο είναι διπλάσια από το βάρος. Όταν ανεβοκατεβαίνουμε σκάλες, η πίεση στο γόνατο είναι τετραπλάσια από το βάρος του σώματος. Όταν παίζουμε μπάσκετ, η πίεση στο γόνατο είναι εξαπλάσια από το βάρος. Όταν κάνουμε squats και γονατίζουμε, η πίεση στο γόνατο είναι 8 φορές το βάρος. Επομένως, δεν μπορούμε να αποφύγουμε καθόλου την απώλεια οστών και αρθρώσεων, επειδή όσο υπάρχει κίνηση, θα υπάρχει φθορά, γι' αυτό και οι αθλητές ταλαιπωρούνται πάντα από παθήσεις των αρθρώσεων. Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις, ή οι αρθρώσεις σας είναι ευαίσθητες και πρήζονται εύκολα, ή τα χέρια και τα πόδια σας μουδιάζουν εύκολα μετά από πολύωρο κάθισμα και ύπνο, ή οι αρθρώσεις σας κάνουν θόρυβο κατά το περπάτημα, αυτό δείχνει ότι οι αρθρώσεις σας έχουν αρχίσει να φθείρονται.
Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι ο χόνδρος είναι 100%...ΚολλαγόνοΠαρόλο που το ανθρώπινο σώμα μπορεί να συνθέσει κολλαγόνο μόνο του, το οστό θα υποστεί βλάβη επειδή ο ρυθμός παραγωγής κολλαγόνου από τον χόνδρο είναι πολύ μικρότερος από αυτόν της οστικής απώλειας. Σύμφωνα με κλινικές αναφορές, το κολλαγόνο μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο στις αρθρώσεις μέσα σε λίγες εβδομάδες και μπορεί να προωθήσει την αναγέννηση του χόνδρου και των ιστών που περιβάλλουν τα οστά.
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι συνεχίζουν να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου, αλλά εξακολουθούν να μην μπορούν να σταματήσουν τη συνεχή απώλεια ασβεστίου. Ο λόγος είναι το κολλαγόνο. Αν το ασβέστιο είναι άμμος, το κολλαγόνο είναι τσιμέντο. Τα οστά χρειάζονται 80% κολλαγόνο για να προσκολληθούν στο ασβέστιο, ώστε να μην χάσουν.
Εκτός από το κολλαγόνο, η γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη και η πρωτεογλυκάνη είναι επίσης τα κύρια συστατικά της αναδόμησης και επιδιόρθωσης του χόνδρου. Ξεκινώντας από την πρόληψη, η επιβράδυνση της απώλειας και της εκφύλισης του κολλαγόνου είναι ένας πολύ απαραίτητος και αποτελεσματικός τρόπος για την ενδυνάμωση των οστών. Εάν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προϊόντα υγειονομικής περίθαλψης, συνιστάται να επιλέξετε προϊόντα υγειονομικής περίθαλψης για τις αρθρώσεις που έχουν κλινικά αποδειχθεί και έχουν αναγνωριστεί ως ασφαλή από τις αρμόδιες ρυθμιστικές αρχές.
Ώρα δημοσίευσης: 09 Φεβρουαρίου 2022
