Σπίτι

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα.Ωστόσο, καθώς γερνάμε, η παραγωγή και η ποιότητα του κολλαγόνου αρχίζουν να μειώνονται.Αυτό συχνά οδηγεί σε ρυτίδες, θαμπό δέρμα, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, ακόμα και πόνο στις αρθρώσεις.Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα κολλαγόνου σας λαμβάνοντας συμπληρώματα κολλαγόνου.
Οι σκόνες κολλαγόνου είναι τόσο βολικές που μπορούν να αναμειχθούν με οποιοδήποτε υγρό.Έτσι, είτε βρίσκεστε στο σπίτι, στη δουλειά ή εν κινήσει, μπορείτε να πίνετε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας για να αυξήσετε τα επίπεδα κολλαγόνου σας.
Αν ψάχνετε για σκόνη κολλαγόνου υψηλής ποιότητας, έχετε έρθει στο σωστό μέρος.Παρακάτω είναι ένας οδηγός για τις 15 κορυφαίες σκόνες κολλαγόνου στην αγορά σήμερα.Όποιο συμπλήρωμα και να επιλέξετε, σίγουρα θα δείτε και θα νιώσετε τη διαφορά.
Ο κύριος ρόλος του κολλαγόνου είναι να παρέχει δύναμη και δομή σε ολόκληρο το σώμα.Για παράδειγμα, αυτή η πρωτεΐνη μπορεί να αντικαταστήσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, να δώσει δομή και ελαστικότητα στο δέρμα, να δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα για τα όργανα και ακόμη και να προωθήσει την ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχουν 28 διαφορετικοί τύποι κολλαγόνου.Η διαφορά μεταξύ κάθε τύπου είναι ο τρόπος με τον οποίο είναι διατεταγμένα τα μόρια.Όταν πρόκειται για συμπληρώματα κολλαγόνου, θα δείτε πέντε βασικούς τύπους.
Τι κολλαγόνο πρέπει λοιπόν να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα;Παρακάτω είναι τα χαρακτηριστικά που υποστηρίζονται από κάθε τύπο κολλαγόνου.
Ο τύπος Ι είναι ο πιο κοινός τύπος κολλαγόνου.Αποτελεί περίπου το 90 τοις εκατό του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, των οστών, των συνδέσμων και των οργάνων μας.Διατηρεί τη νεανικότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας και συχνά προέρχεται από θαλάσσιες πηγές.
Τύπος II – Αυτός ο τύπος κολλαγόνου διατηρεί ισχυρό χόνδρο διατηρώντας παράλληλα μια υγιή επένδυση του εντέρου.Προάγει επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων και του πεπτικού συστήματος.Συνήθως είναι κρέας πουλερικών.
Τύπος III.Το κολλαγόνο τύπου III βρίσκεται συχνά μαζί με το κολλαγόνο τύπου Ι.Υποστηρίζει την υγεία των οστών και του δέρματος και παίζει σημαντικό ρόλο στις καρδιαγγειακές παθήσεις.Συνήθως προέρχεται από βοοειδή.
Τύπου V. Το κολλαγόνο τύπου V δεν είναι άφθονο στο σώμα και λαμβάνεται κυρίως από συμπληρώματα κολλαγόνου.Σχηματίζεται στην κυτταρική μεμβράνη.
Τύπος Χ – Το κολλαγόνο τύπου Χ βοηθά στη διαμόρφωση και διατήρηση των οστών.Συχνά βρίσκεται σε πολλά συμπληρώματα κολλαγόνου για υποστήριξη της κινητικότητας.
Υπάρχουν δεκάδες σκόνες κολλαγόνου για να διαλέξετε.Με τόσα πολλά προϊόντα για να διαλέξετε, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιο θα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.Εδώ είναι μερικοί από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν επιλέξετε μια σκόνη κολλαγόνου.
Αρχικά, δείτε τους τύπους κολλαγόνου που διατίθενται σε συμπληρώματα.Για παράδειγμα, εάν αναζητάτε οφέλη για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, θα πρέπει να επιλέξετε μια πούδρα που περιέχει κολλαγόνο τύπους I και III.Ή, εάν αναζητάτε πιο ολιστικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης κινητικότητας, ένα μείγμα πολλαπλών κολλαγόνων είναι ο καλύτερος τρόπος.
Δεύτερον, αγοράστε μόνο συμπληρώματα κολλαγόνου που παρασκευάζονται από υδρολυμένο κολλαγόνο, γνωστά και ως πεπτίδια κολλαγόνου.Είναι το κολλαγόνο που έχει διασπαστεί σε μικρότερες μονάδες, καθιστώντας το πιο εύκολο στην πέψη και καλύτερα αναμίξιμο.
Ενώ τα περισσότερα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι ήπια και άγευστα, ορισμένες μάρκες προσφέρουν σκόνες με γεύση.Είναι σημαντικό να βρείτε μια σκόνη κολλαγόνου που μπορείτε να πιείτε.Έτσι, μοιάζει λιγότερο σαν μια υγιής δουλειά και περισσότερο σαν ένα σημαντικό μέρος του καθημερινού σας προγράμματος υγείας.
Μετά από εβδομάδες έρευνας, η ομάδα μας συνέταξε μια λίστα με τις 15 κορυφαίες σκόνες κολλαγόνου στην αγορά σήμερα.Αυτά τα συμπληρώματα είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας συστατικά και δεν περιέχουν περιττά πληρωτικά.
Ανεβάστε την υγεία σας στο επόμενο επίπεδο με το Penguin Collagen Blend.Αυτό το συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι vegan και περιέχει πρωτεΐνη μπιζελιού και μια υγιή δόση κολλαγόνου.Κάθε μεζούρα περιέχει 10g κολλαγόνο, 30g πρωτεΐνη και 20g CBD.Η προσθήκη CBD μετατρέπει αυτή τη σκόνη σε συμπλήρωμα για ολόκληρο το σώμα.Το CBD βοηθά στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος και υποστηρίζει μια ισορροπημένη διάθεση και έναν υγιή ύπνο.
Προσθέστε Vital Proteins Collagen Peptides στην καθημερινή σας διατροφή και υποστηρίξτε την υγεία σας με κάθε μεζούρα.Αυτή η σκόνη κολλαγόνου που τρέφεται με χόρτο έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει υγιές δέρμα, μαλλιά, νύχια, οστά και αρθρώσεις.Κάθε μερίδα περιέχει 20 g κολλαγόνου, καθώς και βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ.
Τα πεπτίδια κολλαγόνου Vital Proteins δεν περιέχουν γλουτένη, γαλακτοκομικά ή τεχνητά γλυκαντικά.Η σκόνη είναι άοσμη και άγευστη και μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε υγρό, ζεστό ή κρύο.
Το Primal Harvest Primal Collage, διαμορφωμένο με υδρολυμένο κολλαγόνο Τύπου I και III, είναι πλούσιο σε ένα απαραίτητο μείγμα αμινοξέων και πρωτεϊνών για την υποστήριξη της υγείας σας εκ των έσω.Αυτά τα πεπτίδια υποστηρίζουν υγιείς αρθρώσεις, οστά και ελαστικότητα του δέρματος.Το κολλαγόνο λαμβάνεται από αγελάδες βοσκοτόπων που εκτρέφονται χωρίς ορμόνες και αντιβιοτικά.
Το Primal Harvest Primal Collage είναι χωρίς γλουτένη και σόγια.Η φόρμουλα αναμειγνύεται εύκολα, δεν έχει συσσωματώματα και είναι ουσιαστικά άοσμη και άοσμη.Κατασκευάζεται περήφανα στις ΗΠΑ σε εγκαταστάσεις πιστοποιημένες με GMP.
Ανεβάστε το πρόγραμμα υγείας σας στο επόμενο επίπεδο με το Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods.Αυτή η σκόνη κολλαγόνου μη ΓΤΟ περιέχει πεπτίδια κολλαγόνου και δεκάδες υπερτροφές όπως το λάχανο, το μπρόκολο, ο ανανάς, ο κουρκουμάς, τα βατόμουρα και άλλα.Κάθε μεζούρα περιέχει 20 γραμμάρια κολλαγόνου φυτικής προέλευσης συν μια υγιή δόση βιταμίνης C.
Το Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods δεν περιέχει σόγια ή γαλακτοκομικά συστατικά.Μόνο μία μερίδα την ημέρα υποστηρίζει γερά μαλλιά και νύχια, λαμπερό δέρμα και υγιή οστά και αρθρώσεις.

Είτε θέλετε να βελτιώσετε την όψη των ρυτίδων και της κυτταρίτιδας είτε να δυναμώσετε τα νύχια σας, το Physician's Choice Collagen Peptides θα σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα.
Θα νιώσετε και θα δείτε τη διαφορά όταν τα επίπεδα κολλαγόνου είναι ισορροπημένα.Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τη σκόνη κολλαγόνου υψηλής ποιότητας.
Δεδομένου ότι το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι το ίδιο με το τυπικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης σας.Ωστόσο, τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι ελαφρώς διαφορετικά.Έχουν σχεδιαστεί κυρίως για να υποστηρίζουν υγιή μαλλιά, δέρμα, νύχια, αρθρώσεις και οστά.Αυτά τα συμπληρώματα παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας πεπτίδια κολλαγόνου.
Από την άλλη πλευρά, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης παρασκευάζονται από συμπυκνώματα πρωτεΐνης ή απομονώσεις από πηγές όπως η καζεΐνη, ο ορός γάλακτος, τα λαχανικά, τα κελύφη των αυγών και τα δημητριακά.Αυτά τα συμπληρώματα είναι σχεδιασμένα για αθλητές που θέλουν να χτίσουν δύναμη και μυϊκή μάζα.Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο οι σκόνες πρωτεΐνης να περιέχουν κολλαγόνο.