Το συμπλήρωμα αθλητικής διατροφής και αθλητικής πρωτεΐνης μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την αθλητική ικανότητα του αθλητισμού, αλλά και να ωφελήσει τη λειτουργία των οστών, των αρθρώσεων και των μυϊκών συστημάτων.
Τι είδους πρωτεΐνη είναι κατάλληλη για αθλητική διατροφή;
Το φυτικό κολλαγόνο στερείται ανοσοσφαιρινών, ενώ τα δημητριακά έχουν σχετικά έλλειψη σε λυσίνη κ.ο.κ.Η πέψη και η απορρόφηση της φυτικής πρωτεΐνης είναι χειρότερη από αυτή της ζωικής πρωτεΐνης.Η ζωική πρωτεΐνη είναι σχετικά συνεπής με τη διατροφική δομή των ανθρώπων.Ο τύπος και η δομή της πρωτεΐνης του είναι πιο κοντά στην πρωτεϊνική δομή και ποσότητα του ανθρώπινου σώματος και γενικά περιέχει 8 απαραίτητα αμινοξέα (ιδιαίτερα τα προϊόντα αυγού και τα γαλακτοκομικά προϊόντα), τα οποία είναι φυτικές πρωτεΐνες.δεν έχω.
Ανάμεσα σε ζώοκολλαγόνο, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι πολύ γνωστή.Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος χαρακτηρίζεται από μια καλή ισορροπία βασικών και μη βασικών αμινοξέων, πλούσια σε αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας και χαμηλή σε λιπαρά χοληστερόλη.Τα άτομα που ασκούνται θα πρέπει να αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος σε κατάλληλη ποσότητα, η οποία έχει καλή επίδραση στη συμπλήρωση της απώλειας πρωτεΐνης κατά την άσκηση, στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και στην προώθηση της σύνθεσης της αιμοσφαιρίνης.
Πεπτίδια κολλαγόνουστο ζωικό κολλαγόνο έχει χρησιμοποιηθεί όλο και περισσότερο στην αθλητική διατροφή στην Ευρώπη και τις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία χρόνια.Ως συμπλήρωμα υβριδικής πρωτεΐνης, τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι συγκεκριμένα βιολογικά ενεργά συστατικά.Μπορεί να προσφέρει περισσότερη πρόσληψη πρωτεϊνών μετά την άσκηση, να βελτιώσει την προπονητική ικανότητα των αθλητών, να υποστηρίξει ταχύτερη ανάρρωση μετά την άσκηση, να προστατεύσει τις αρθρώσεις κ.λπ. Τα πεπτίδια κολλαγόνου Gelken παρέχουν οφέλη για την υγεία που ξεπερνούν κατά πολύ τη μυϊκή αναγέννηση:
☑ Παρέχει πηγή ενέργειας και πρωτεϊνικής ενέργειας
☑ Μυϊκή αναγέννηση
☑ Προστατεύει τις αρθρώσεις και υποστηρίζει τον συνδετικό ιστό
☑ Διαχείριση βάρους
Με μοναδικό προφίλ αμινοξέων, τα πεπτίδια κολλαγόνου περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένης της γλυκίνης, της υδροξυπρολίνης, της προλίνης, της αλανίνης και της αργινίνης.
Συνοπτικά, το κολλαγόνο παρέχει μια ποικιλία πλεονεκτημάτων που σχετίζονται με τους μυς, την απόδοση των αθλητών και την υποστήριξη του συνδετικού ιστού.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-20-2022
